一档关于女性向内探索的私人记录。 记录那些曾被我藏起来的情绪，练习和自己握手言和。 成长不是变成更好的别人，是更坦然地成为自己。 每一期，都是一次“和自己交朋友”的练习。 成长不是变成更好的别人，而是更坦然地成为自己。 谢谢你听到我，也欢迎你，开始听见自己。 —— 这是一封写给自己的信，也是一座岛向另一座岛发出的信号。