读《不原谅也没关系》（作者：Pete Walker；译者：严菲菲） 希望能让没时间/不想看书但又对此书感兴趣的朋友们可以从中获得一些滋养。 心理学与精神病学是随着人类的科研成果与经验积累不断发展的。本书中所有的建议都由本书原作者审慎提出。虽然如此，你在采纳之前还是应该考虑自身情况与专业人士的建议，如果你的心理健康出现了严重问题，本书是不能代替药物或心理治疗的。 祝大家听得愉快。