主播 / 梵山笑 吴煜斌 Saisai 文案 / 梵山笑 声音编辑 / 梵山笑 今天我们聊成长，聊青春，听年轻人讲述他们的故事。这期我们来到北京交通大学，聊聊青春期的烦恼、学业选择和自我发现之旅。 成长的路上，你又是如何找到自己的定位？又有哪些特别的经历想分享？来吧，一起走进这场对话，探索青春的无限可能。 02:02 北京交通大学的吴煜斌：留长头发的个性表达与自我成长 04:03 转变性格的关键时期 06:07 大学生活与中学时代的对比：环境、朋友和情感 09:10 个性化学习之路：十一龙樾的教育为孩子提供更广阔的发展空间 12:12 寻求老师帮助：我们有了平等对话的可能 15:15 冲突与成长：初中和高中时期的沟通之旅 18:19 青少年到成人的变化：探索自由与人情世故的平衡之道 24:24 未来生活的不确定性：探索职业与生活的目标和规划 27:32 青春时期的探索与挫折：只有成人后才意识到的好与坏 30:34 家庭关系的转变：从不自信到互相支持的力量 33:40 成绩下滑却要维持自信：青少年面临的心理困境

主播 / 梵山笑 小仙 童神jori 大垚 麦田 文案 / 梵山笑 声音编辑 / 梵山笑 这是一场2024年度复盘局 想没想过自己这一年是停滞还是进步 你该怎么面对没有进步的一年？ 终于找到顺手的工具用来量化个人的成长了 从Yearcompass小册子到各自城市的生活变化 每个人都产生了新的变化 在上海生活的压力、北京的亲密关系、成都的包容性、香港的吃喝玩乐 五位老朋友分享了一年来的经历，探讨了什么才是真正的成长 听了这些故事，你是否也对自己的过去一年有所反思？ 02:19 个人成长工具箱：Yearcompass的使用方法 06:36 大谈京、沪、蓉、港城市间的体感变化 13:12 沪币真是名不虚传！！！ 19:49 麦田：有很多去年的目标我没有实现，对于成长与退步的探讨 26:25 童神：有很多去年的目标潜移默化的做到了 33:03 年终总结神器Yearcompass的作用 39:42 进步的意义与年龄阶段的变化：追求更有意义的生活 46:17 小仙：这一年开发的新技能 52:51 梵山笑：我们总是说一套，做一套 59:30 我对这个世界祛魅 01:06:10我对这个世界重新理解 01:12:46 乘时光机回到过去，我们选择的瞬间

主播 / 梵山笑 小仙 童神jori 大垚 崔烟直 文案 / 梵山笑 声音编辑 / 梵山笑 美国TikTok refugee涌入小红书，引发跨文化交流热潮！ 从晒猫照到学中文，中美网友互动充满乐趣。 中国传统文化与现代生活展现新窗口，如何抓住这波流量机会？ 分享你的看法，一起探讨文化输出的新方式！ 02:02 美国抖音禁令引发的小红书热潮，成为中国文化的另一种输出方式 04:05 中国文化输出的新契机，美国用户激增引发全球关注！ 06:20 西方民众对中国的好奇与日俱增 09:30 外国人眼中的中国城市魅力与文化体验！ 12:40 探索中国文化的窗口 15:49 互联网文化的吸引力：从留言头像看全球观众的共性需求 18:58 海外嘻哈音乐中的中国文化元素：小红书为桥梁，传承魅力探秘 22:11 社交媒体时代的文化传播：用好碎片化 25:21 AI自媒体的流量困境与突破之道 28:31 如何留住七十万TIKTOK用户？挑战与机遇 31:40 短剧市场如何用好文化差异，在北美市场获得成功 34:51 最中国的标签：春晚、烟花、美食，从本土到国际的文化输出