《感官避难所》：高敏感人群的自我疗愈与优势发展指南。 你是否：容易受外界刺激影响，需要大量时间独处恢复能量？经常被说“想太多”，在人际交往中感到心力交瘁？拥有丰富的内心世界，却不知如何让它成为力量而非负担？ 本节目致力于为高敏感者提供切实可行的生活方案。主持人多多将结合发展心理学、正念理念与亲身实践，系统探讨： ✅ 能量管理：从识别消耗源到建立修复仪式。 ✅ 关系构建：如何让亲密关系、家庭与社会交往变得滋养。 ✅ 天赋转化：将深度处理、共情力与敏锐感知，转化为决策力、创造力与幸福力。 我们拒绝“变得迟钝”的粗暴建议，专注于“如何聪明地使用你的敏感”。 在这里，找到科学、方法，以及最重要的——理解与共鸣。