子絮营养师，专注科学营养与健康生活方式。 本节目为《抗炎生活》系列共读，由日本心血管权威池谷敏郎的健康科普书出发，以营养师的专业视角，拆解慢性炎症的底层逻辑，分享可落地的饮食、作息、运动、情绪抗炎方法，帮助大家改善亚健康、延缓衰老、远离慢性疾病。 如果你有健康调理、营养搭配相关的问题，欢迎到主页私信交流，一起用科学的方式守护身心，把抗炎融入日常的每一天。