我一直相信声音是有温度的。 我开这个节目是想用一年的时间改变自己。 里面会有些改掉这些毛病的办法，以及落实到那些好的方法。希望这一年的重点重在落实吧。 还有一些关于看传统文化书籍和一些其他的书籍里面好的观点我也想分享一下。 每集20分钟，最多30分钟。