你爱自己吗？你认可自己吗？你了解自己到底是一个怎么样的人吗？ 有的人愿意为他人付出时间金钱，但觉得自己不值得被同样对待；有的人觉得全世界都对不起自己，物质上不断补偿自己，但精神层面总是对自己过于苛刻，无法真正认可自己的好。 那么从今天起，我们要写下一本肯定日志。 今天我好好吃了三顿饭，我肯定，我有努力在照顾好自己。 今天我拒绝了他人的无理要求，我肯定，我是一个将自己的感受放在第一位的人。 今天我尝试了方便面的新煮法，我肯定，我是一个勇敢且热爱探索的人。 比爱更重要的是，我肯定你！世界那么大，我们那么小，但我就是看到了你！不是因为你做对了什么事情，而是因为你就是你。