这个名字，是我对疗愈的理解 “拾”是打捞，是收集，是把散落的光一片片捡起来； “光”是希望，是瞬间，是那些被照亮的时刻； “屿”是岛屿，是角落，是你可以安全停靠的地方。 疗愈这件事，从来不只是身体层面的。它是关于一个人如何重新与自己相遇，如何在混乱中找到秩序，如何在暗处看见自己的光。 我是云兮，一个身心疗愈师，瑜伽理疗培训师，曾经的广告传媒从业者。这档播客，是我和不同朋友的对谈。 他们可能是疗愈师、教育者、哲学爱好者，也可能是某个在生活里摸爬滚打、却依然愿意向内看的人。 我们聊身体与情绪的关系，聊创伤与复原，聊如何在这个越来越快的世界里，为自己保留一座可以停靠的岛屿。 这里没有标准答案，只有真实的分享。没有说教，只有对话。 如果你也在寻找一个可以安放疲惫、打捞希望的地方——欢迎登上拾光屿。 不定期更新。我们岛上见。