节目目标：连续100天，每天30分钟，用说话重建逻辑。 主播状态：从说话卡顿、思维混乱开始记录。 邀请你：如果你也想提升表达，欢迎同行。我的挣扎，或许能给你一份“原来不止我这样”的勇气和参考。