你好呀，我是胡桃。 这是我学习心理学的第12年，开始练习正念的第5年。 从事过5年的心理咨询工作，目前是一名全职的正念团体老师。 在这个愈加喧嚣的世界中，希望可以为自己，也为需要的伙伴， 提供一个安全的，有支持的场域， 通过正念练习，帮助自己更好的安住于当下。 即使在风雨飘摇的时刻，也可以扎根于大地，照顾好自己。