你是不是每天睡够8小时还是累、一到下午就脑子浆糊、周末躺一天反而更虚？ 其实你不是懒，是精力一直在"偷偷漏掉"。这期我们不聊时间管理，只聊怎么堵住那些看不见的消耗，让你每天多两小时"清醒时刻"——学生党、打工人、住宿生都能用。