这里是《身体算法》，一档献给长期主义者的肉身重构指南的硬核健康播客。 利用我在医药行业摸爬滚打几十年的经验，为你**“祛魅”和“解构”**： 【硬核辟谣】：深扒氨糖、NMN、GLP-1等热门补剂背后的药理真相，拒绝智商税。 【机能进阶】：从线粒体到生物力学，用工程师思维拆解跑步与训练，突破中年体能瓶颈。 【长寿科技】：解读前沿医学文献与指南，探索普通人可执行的抗衰路径。