每天5分钟不追求更好，只追求稳住——看见自己的光。给困在身心黑夜的人。 生活起起伏伏，心情时好时坏。非仙非道，寻常人的焦虑我懂。 无论你在低谷还是已然走出，我在这里，微微而持。