以脑神经科学与瑜伽疗愈为基础， 通过面部、眼、耳、鼻、舌的温和训练， 舒缓紧绷、平衡对称、放松神经、提升睡眠质量。 陪伴你在睡前，慢慢回到身心最舒服的状态。