我相信大伙都有emo情绪的时候，大部分情况下好像都是转移注意力，做点什么其他的事情，但是这个情绪就好像魔法攻击，我们物理手段好像暂时没办法做到解除，只能通过时间的流逝慢慢缓解，所以我想去了解这些突入其来的感受，情绪，第一步我认为要做的就是表达，描述出来，让自己先有个出口，而不是我能感受到，但是迷茫，什么都做不了，也不知道怎么去做。表达是一个开始，也是一种温柔的对抗——对抗那种被情绪淹没的无力感。表达之后，我们获得的不是“解决方案”，而是与情绪共处的能力。可以将它比作一条道路，当你走过一遍后，下次情绪的迷雾来袭，我们不会像第一次一样迷茫。