我是海悦，生在青海，长在香港，现在港豫两地跑。 香港管从抑郁里走出来叫 Recovery（复元）—— 不是变回原来的那个人，而是找回了元气，还多了点新东西。 复元路上的10年里，我丢掉了原生家庭和社会给我的“心理枷锁”、错误的信念、所有阻止我活得轻松自在的东西； 只捡起闪闪发光的漂亮部分，比如我的民族文化和家族传承，又额外添了点新东西——照顾自己的小技巧 于是，有了今天这个既一脉相承、又截然不同的我。 作为一个香港真人图书馆分享者和心理辅导学学士， 我不教你怎么做，我只是想用我的经历和学习，陪你一起听懂你的心，好好照顾它。 愿你的今天，比昨天爽一点儿。