人生小目标——80岁能爬山，100岁能吵架，120岁还能自己下楼取快递。 这档播客不讲神药，不讲苦行。
只聊上班族能做到的可持续健康法。 我是你的电子健康闺蜜Katie，一个相信科学、也理解嘴馋、偶尔陪你偷懒的健身人。 陪你慢慢生活，也慢慢变好。 让我们一起——争取做健身房里最老的那个，而不是养老院里最年轻的！