《乐活120实验室》是一档聚焦长寿医学与健康生活方式的播客，关注影响寿命长度与生命质量的关键因素。LOHAS 源自 “Lifestyles of Health and Sustainability”，通常可理解为“乐活”，强调健康与可持续并重的生活理念。 节目将围绕抗炎、营养、运动、睡眠、情绪管理、肠道菌群、线粒体能量、慢病预防与健康管理等主题，结合前沿研究、临床认知与生活实践，提供更系统、更理性、也更可执行的长寿思路。我们希望用严谨但易懂的表达，帮助听众建立科学的长寿认知框架，把健康这件事，从零散知识变成长期可实践的生活方式。