这是一档关于“真正自我和解!慢慢自我接纳!”的节目。如果你也想从紧绷的生活中解脱出来，学会真正地接纳自己，那么，请和我一起，开启这段心灵的旅程… 曾经，我也以为拼命奔跑才是对人生负责。直到某一天，身体和情绪同时亮起红灯!我才明白：如果不先照顾好自己，就没有人能替你过好这一生…