我是一飞，想通过声音来探索和记录分享给大家帮助我们获得更好，更健康，更快乐的生活的工具和方法。 成为我的朋友: 💌关注我的微信公众号：一飞马 小红书：一飞马 小红书生活号：咕噜噜小姐姐