这里保存蓝琳教练原创设计的【教练式自由书写】的带领录音，旨在助力更多人通过自由书写唤醒内在的觉察 每一个主题都是为了与自己更深层次的链接。 这里没有别人，只有你自己。 所有的书写都是给自己的，不为了任何人❤️ 自由书写的三大选择： 允许：你写下的每一段文字，都是写给你自己的。请允许它。 所有的书写都没有对错，也不需要修饰。 写得碎片、凌乱、跳跃、有错别字等等，都是被允许的。 我们不评判、不控制、不刻意，让你的文字如其所是地呈现当下的状态。 开放：保持对内心的敞开，去安静地听一听那些自己不曾注意的念头、感受、疑问等等的。 书写的时候，你在一个安全的空间，你可以放心地表达真实的自己，有情绪就表达情绪，有想法就放开写出想法。 流动：不中断书写，在每个书写时段，都尽最大可能让笔不停写。 就像水在自然地不间断地流动一样。 如果你头脑一片空白的时候，可以一直写我头脑一片空白，或着我不知道写什么。 当你不中断的去写的时候，你的大脑就没有机会跳出来控制。更容易绕过头脑的逻辑层进入到更深的潜意识。这样你会更能链接到自己内在真正重要的线索和智慧。 需要定制主题自由书写可以联系蓝琳教练