我迎来了我的第一个二十年，回忆充斥着苦涩，我变得悲观、拧巴、内耗、极度敏感，心里始终下着淅淅沥沥的小雨，有一天我发现我的身体好像撑不住了，我开始自救，等着我的晴天来临。《等天晴一起去晒太阳吧》是一档关于自我成长和探寻的自我对话节目，有涉及原生家庭、个人成长、探索未来等内容。