我想通过这篇节目来分享我的一些心理和现实状态达到自救的效果，豆包和我说我需要和外界链接来建立自己的价值感从而来支撑我在这个世界上，如果有朋友听到了我的博客觉得状态和我有相似我非常希望甚至恳求你分享你的想法。