《100个心理小练习》，是我整理的一份温柔而清醒的自我疗愈手记。它不教你如何“变好”，而是陪你看见：创伤反刍、容貌焦虑、讨好型人格、反复爱上错的人……这些困住你的，其实是童年未被好好爱过的自己。100个话题，像一面面镜子，照见你内心真实的需求。