37℃8Hz——高敏感者的恒温频率 37℃，是你身体最健康的温度； 8Hz，是你大脑最放松的频率（α波起始点）。 但世界太吵，我们常被推至100℃的燃烧与30Hz的焦虑中。 《37℃8Hz》是一档为高敏感者而做的声音陪伴节目。 主理人木易曾因情绪内耗和工作压力导致身体系统宕机，三年自救后发现：真正的健康，不是拼命调节情绪，而是学会回到身体本有的恒温状态。 每期节目将融合神经科学、东方身心智慧与真实生活经验，提供： 可练习的微放松引导（无音乐，极简留白） 高敏感者的生存洞察 37℃的群像温柔实践 这里不教你怎么赢，只陪你调回频道—— 在奔忙时代，安住当下，稳稳存在。 每周一早8点更新。 在小宇宙搜索 《37℃8Hz》，接收你的专属恒温信号。