📻故事会 | 双十一将至，又要买买买了？但我一堆旧东西还没丢啊！ 怕什么来什么，这期就聊聊我们丢不掉的杂物，和改不掉的坏习惯 有些事情就很神奇，当有了断舍离的念头之后，会发现生活处处充满了断舍离的智慧~ 你将听到如下内容 01:31 从扔不掉的杂物说起，扒一扒我们断舍离遇到的“槛” 04:30 你还记得大明湖畔的化妆品小样么？ 07:29 朋友送的礼物，说啥也得珍藏 10:57 从手边的杂物开始扔吧，哪怕是一张纸 13:44 我要运动要干翻这个世界！滴滴，你的运动器材已下单 19:09 脑门一热又想买线上课了，要不先冷静冷静？ 21:27 心灵手巧的我怎么能不囤个几箱手工材料？亲手做的手机壳可是宝贝 26:53 回想买衣服的初心，其实是想突破自己啊！让衣服重新发光发热也是断舍离的一种方式 29:41 双十一了，赠品诱惑达咩🙅🏻‍♀️，小样、保温杯、搅拌器...说多了都是泪 34:48 对自己狠一点，先扔再买，1 out 1 in 36:07 聊聊自己的坏习惯，比如...怎么不停地想看手机！ 41:39 怎么办，我做不到一段时间内只干一件事 43:11 丹丹：放空一下，听听这个“嘈杂”的世界吧~ 摘下耳机，世界真的很美好 48:57 一直在接受信息，脑子好像堵住了 50:10 实名羡慕丹丹的状态，从她拍的照片里我看到了流淌的禅意 54:10 跟物品，跟内心的自己对话吧~ 别着急，放下一些执念，祝我们都过上更自由的生活~ ↑丹丹和杰子亲手做的“浮夸”手机壳 ↑四月家阳台角落的猫爬架 本期主播 丹丹 / 杰子 / 四月 本期BGM golden hour - JVKE 提到的书 《断舍离》山下英子 剪辑/编辑 丹丹 / 四月 🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～ 邮箱：jiazaiyixia@foxmail.com ~~丹丹拍的风筝~~

☕️姐妹谈心局 | 与我们内心的坏情绪面对面！看看它们是如何形成的？背后的真实想法又是什么？ ☀️祝我们都能正视自己的负面情绪，发现问题，并努力找到方法解决。但同时也要记得接纳自己的不完美和不受控，最重要的是～多抱抱自己～ 你将听到如下内容 00:40 聊聊困扰我们的情绪 01:07 主播自评：你是个情绪稳定的成年人吗？满分选手有话说 06:07 四月：我那些恐怖的小心思，怎么这也能崩溃！ 18:23 丹丹：看看当下吧！幻想的都是假的，回归现实才能体会到幸福 24:33 丹丹：我把自己从痛苦的深渊救回来了 30:57 杰子：工作压力太大，除了失眠焦虑，我能感觉到心在流泪！ 39:46 如果时光机，回去看一看年少的自己 45:21 那些突然被治愈（把别人治愈）的瞬间 53:12 总结几个平衡情绪的小妙招 1:00:11 说几个心流时刻，最近有啥开心事？ 1:02:36 正视负面情绪的同时也要多抱抱自己呀～ 本期主播 丹丹 / 杰子 / 四月 本期BGM Cross The River On Your Own - Mew 匆匆 - 胡德夫 剪辑 四月 🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～ 邮箱：jiazaiyixia@foxmail.com

📻故事会 | 职场吐槽进行中！ 盘点这些年遇到的奇人奇事——暴躁的领导、倚老卖老的同事、爱出阴招的合作方，和卷不完的工时......上班已经够难了，为什么还要让自己受这份气？达咩🙅🏻‍♀️通通一吐为快 祝我们都能一身反骨，叱咤职场，精神美丽地迎接每一天！ 你将听到如下内容 02:03 主播介绍：从事过的职业和上下班时间 03:46 丹丹：能给我带来压力的都是人 05:41 杰子：我第一个吐槽就是“卷工时” 07:05 通勤三个半小时，也行也不行 沙杯行为大赏： 08:14 *沙杯1号*：大Z —— 我们仨的前部门领导，爱骂人、爱飙车、不接受质疑、精神状态极不稳定 26:50 沙杯2号：杰子对接的技术 —— 倚老卖老，二话不说先加工期 28:18 沙杯3号：我们仨前公司一个设计组长 —— 连话都说不利索，车轱辘话能说到地老天荒 30:27 沙杯4号：群体奖，颁给酷爱解读“话中话”，并以此卖弄和挤兑人的多位同事 32:55 沙杯5号：杰子的业务方 —— 为了让产研接需求，不择手段出阴招 —大赏结束— 34:55 一个有趣的同事——电脑姐，从没看过电视剧、大雨中疯狂骑行...不太理解但很尊重 38:28 四月：我的职场偶像就是——丹丹！ 39:50 杰子：刚参加工作时，我很在意别人对我的评价 42:20 四月：天天摸鱼太消耗人了，坐在那虚度光阴，还要注意面部表情管理 43:08 丹丹：闲到一定程度了，会突然迎来几个觉醒瞬间，像人工智能突然有了生命 47:35 闹心同事合集：午休时间叽叽喳喳、大夏天的不爱洗澡、喜欢偷看别人电脑...... 50:46 目前没有离职的原因，和我们向往的自由职业 本期主播 丹丹 / 杰子 / 四月 提到的书 《我为什么要听你的》伊莎贝尔·娜扎雷-阿加 本期封面出镜 猫咪小九九 本期BGM Purple - Hollow Coves 剪辑/编辑 四月 🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～ 邮箱：jiazaiyixia@foxmail.com