一档由鲨鱼干创作，持续分享「向内观心」与「自我成长」内容的播客。通过真实的生活经历与内心感悟，陪伴你告别内耗、接纳自我，在温柔中觉察，在自愈中前行，拥抱更松弛、更丰盈的自己。 欢迎在小宇宙平台订阅，全平台同步更新中 主播：鲨鱼干 1. 仅搬运官方完整内容，禁止二次修改 ​ 2. 必须标注：原节目《自我观心记》，主播鲨鱼干 ​ 3. 禁止商用，仅作非盈利分享 ​ 4. 新平台搬运前请提前告知 谢谢各位听众朋友们的配合