这是一档专给 40+ 女性做的播客。 如果你发现自己： * 精力在下降 * 身体开始失控 * 明明还想做事，却越来越累 * 想把下半生过好，却不知道从哪里重建 那你并不孤单 我在 40 岁时，经历了妈妈三高病情恶化(曾在医院工作40多年、长期服药控制)，也经历了自己身心状态的全面报警 那一次，我停下原有的商业咨询与教练工作，转而深入学习营养、功能医学、自然疗法、呼吸冥想与身心修复，并在真实生活中持续实践 在这档播客里，我会以 40+女性当事人与健康教练的双重身份 陪你一起把身体的动力找回来， 让能量稳定下来， 让好身体，真正托住你的人生下半程与事业野心 主理人毅菲， 曾深耕商业教育与个体成长领域，著有《个体价值变现》， 现为40+女性下半生的身心健康&能量教练 40+，不是衰退的开始， 而是生机重新回到你手里的时刻 ---