节目名称：《自我认知觉醒》 这是一档专为【渴望成长但深陷内耗的都市年轻人】打造的思维探索播客。在这里，你将学会用【脑科学和认知心理学】的底层规律，破解焦虑、拖延和懒惰，实现从“被动受天性裹挟”到“主动掌控自我”的转变。 我们不谈高深理论，而是将晦涩的脑科学知识转化为【拿来就能用的实操方法】，用【最接地气/幽默风趣】的语言，带你一起在声音里探索内心世界。 节目每周【每周六晚】，由【林十安】主持，【喜欢我们的内容？欢迎【按下订阅】，并【在评论区分享你的觉醒故事】，我们一起在声音里遇见更好的自己。