「森夏成长笔记」是一档用声音记录森厦所有好奇、尝试与成长的个人播客。 在这里，森厦会真实记录：  •亲身验证中医养生（艾灸、推拿）的神奇体感与心得（如艾灸时体内的“冰河开裂”声）；  •实践好书中的方法，改善亲子关系与自我管理；如《儿童健康笔记》《小狗钱钱》《非暴力沟通》等学习和实践  •真实分享从焦虑到从容的成长心得以及能量笔记下的情绪观察与自我疗愈。​ 这是一份给所有渴望「内在成长」者的参考笔记。 欢迎订阅，与森厦同行！