让身体引路，在运动里疗愈心灵。在《身体会知道》，我们聊聊运动时的呼吸、挥拍的节奏、骑行的风。借由跑步、健身等，探索身体与心灵的联结，从身体认知里，学会自爱，让每一次律动，都成为疗愈自己的信号 。