《此刻的勇气》是一档记录「如何把心理学活出来」的个人实践播客。主播并非专家，而是一个在生活泥泞与书本理论间努力搭桥的同行者。在这里，我们真诚探讨《被讨厌的勇气》等心理学经典带来的触动与困惑，分享那些笨拙却真实的改变尝试。它旨在为同样感到焦虑、迷茫，渴望改变却常被自己困住的你，提供一份“原来有人和我一样”的共鸣，以及“或许可以这样试试看”的微光。