心上练，事上明。 内明是“对精神领域的本质性洞察”。禅修通过内明突破分别识的束缚，使人从“对象境”转向“自性心”，从而在现实生活中“活出人本身”。“在散心中保持觉性”，将修行融入工作家庭，实现“事业与道业同功”。 人文性学问、心性学、禅法禅学之类知识，要通过知识的学习，转化为见识、见地，进而转化成心智，心性、人格、生命存在，这就是人的自我建设、自我成长的过程。若能通过实修，本质性转化更容易实现。