“频率对准”来自于我自己总结的一套提升能量、减少内耗的方法论。 作为天生低能量的人，这些年我慢慢发现：真正能提升和稳定能量的方式，不是强行通过拔高能量来迎合外界；而是用自己内在的能量去吸引能量。 在我看来，能量本身就是一种频率。 当我们面对纷繁复杂的外界时，如果硬逼自己拉高频率、扮演一种高能量状态，就会造成内在频率和外在频率不一致，而这种内外频率的错位就一定会带来能量损耗；而反过来，当内在频率和外界同频、对齐的时候，能量才会自然流动和增长。 所以我给所有和我一样、容易低能量、容易内耗的人一个最实在的指南：「不要强行拔高自己的能量，尊重你的频率，然后用吸引的方式，慢慢靠近和自己频率相近、同频的人、事、物，在舒服、自然、不勉强的状态里，一点点积累、稳定、提升自己的能量。」 这就是我做这档播客的初心：帮助所有低能量人找回能量充盈的状态，显化自己想要的人生。 【主播介绍】 鲤鱼：外国文学专业毕业博士；待业女青年；自媒体创业者；美好生活方式探索者 【找到我】 小红书：https://xhslink.com/m/516cwjI2gwV 公众号：ChenChen的阅读世界