这是一档以「真实个人经历」为核心的疗愈成长类分享节目——没有滤镜，没有修饰，我会毫无保留地剖开自己的人生轨迹，尤其聚焦从小到大在家庭中经历的创伤与挣扎。 从原生家庭的期待与束缚、童年时期未被满足的情感需求，到成长中因创伤留下的敏感与内耗，再到成年后尝试与过去和解、自我疗愈的笨拙过程，每一期都藏着最真实的痛感与勇气。我会分享那些曾让我陷入迷茫的瞬间，也会坦诚疗愈路上的反复与收获：如何与原生家庭的影响共存，如何修复内心的缺口，如何在破碎中重建自我价值。 我深知，被家庭创伤困扰的人从不孤单。愿这档节目成为一个安全的树洞，让你在我的故事里看见自己的影子，获得被理解的温暖；也愿我们一起，在向内探索的过程中，慢慢抚平伤口，在创伤之上汲取生长的力量，最终活成更从容、更强大的自己。