你是不是总困惑：娃练动作没力气、体态总跑偏，吼完改了转身就忘？ 我是西木，专注青少年「心理体能」训练，不做单纯的体能教练，只帮孩子打通「身、脑、心」的连接。 这里没有复杂的训练公式，只有一个个接地气的心理体能小妙招——从圆肩驼背到核心无力，从训练畏难到情绪内耗，每一期3分钟，帮你读懂孩子身体动作背后的心理信号，实现真正的「心体同训」。 关注我，让娃的身体和心灵一起挺拔成长！