大家好，我是cc。

这档节目，不是我为谁特别做的，
它更像是我送给自己，也邀请你一起，走的一段路。

我们都曾有过卡住的时候——不知道怎么表达，不敢说“不”，表达了可更多是迎合

我不确定每一期能不能讲得完整，
但我想，每一次愿意说出来的练习，都是在往自己那边靠近一点点。

所以，这不是我陪你，
而是我们一起，练习、试探、松动、也见证转变。

欢迎你来，
《自我重建30天》。

cc不只是妈妈 之《自我重建30天》

30期内容，30个日常瞬间里我们都可能经历的卡顿——
说不出口的“不”、反复出现的焦虑、不知如何表达的情绪……

每一期，我都会和你一起拆解一个内心拉扯，分享一些真实感受，
留下一张可以带走的小练习卡，陪你一点点把自己说回来。

📍 无论你是妈妈、伴侣、职场人、创作者，
📍 无论你此刻稳住了还是正在松动、暂停或挣扎，

都欢迎你来这里坐一会儿。