生活里的情绪小波动、心里的小纠结，你是否也常有？ 这是一档温暖的情感心理播客，聊透日常常见的心理困扰，分享简单好做的自我调节小方法。 不焦虑、不急躁，陪你慢慢梳理心绪，找回平静自在，达成自我疗愈。