哈喽，我是权姝。或许你也曾有过和情绪拉扯的时刻，而我用了5年时间，在精神类药物的辅助下，完成了一场对自我的深度探索。作为亲身经历者，我慢慢学会观察自己的情绪起伏、认知变化，这些真实的观察，沉淀成了今天想和你聊聊的人生感悟：温柔对待自己，才是最强大的治愈力量。