嗨，我是斫心人。做《破茧成蝶记》的初心很简单：我也想改变，也想挣脱那些“应该”的束缚，活得更像自己。我知道这条路有时孤独、迷茫，甚至会自我怀疑。所以我想把探索的过程、实用的方法、真实的感受，都放在这里分享给你。 你不是在听一个高高在上的教导者，而是在和一位同样在路上的朋友对话。每一期节目，都是一次共同的练习——练习觉察、练习接纳、练习行动。希望在不久的将来，我们都能对自己说：“看，我真的做到了。”欢迎加入这场温柔的蜕变之旅。