《内在旅程：书、瑜伽与我》是一档陪伴你向内行走的音频日志。 每一期，我们通过一本书的智慧启迪、一段瑜伽的身心实践和一份真实的人生切片，解剖成长中最幽微的课题——关于恐惧、爱、孤独或觉醒。 这不是单向的输出，而是邀你共同完成的实验：让书中的哲思在呼吸间落地，让身体的感知照亮思想的盲区，让那些“我的故事”成为“我们的镜子”。