你好，这里是午睡岛屿，一座用冥想音乐和呼吸训练搭建的空中乌托邦。 跟着引导语，慢慢调整你的呼吸节律，扫除焦虑与负面情绪，回归松弛与轻盈。 虽起名为「午睡岛屿」，但亦不仅限于午睡时段。夜晚睡前、路上通勤、或在做任何事的过程中，我的音乐，都可以作为你的“专属BGM”。 ——安抚好珍贵的身心健康，是随时随地的需求。 我们每一期都会选取不同的自然主题： 森林、海洋、星空、瀑布…… 暮春、初夏、暖秋、寒冬…… 或许，你还能从节目中，找回童年的记忆…… 我们时常为生活的种种感到烦恼，而人类的个体是何其渺小，在面对无垠宇宙时，再大的困扰都成了历史尘埃。 一切都会过去，良好的休息，会为你抚平忧愁和伤痛。 ——祝你好眠，在每个午间与深夜。 【你的专属树洞：Mozza112358】