一日之流的温柔陪伴，从晨间唤醒到睡前回想，心理学的小知识、心理小故事，自我觉察、家庭互动、看实践的方法与工具。每一次都是一次共同的简单练习，不需要额外时间，一切都只是生活，日常的生活。