嗨，我是Jaiau 你是否也曾在深夜翻来覆去，被焦虑、自我怀疑困扰？ 其实，那些让我们痛苦的情绪背后，都藏着心理学的答案。 这是一档单口心理学书籍播客。 我会用最温柔的声音，带你读透《蛤蟆先生去看心理医生》《也许你该找个人聊聊》《爱的五种语言》等经典好书—— 不讲枯燥理论，只分享让我热泪盈眶的观点； 不谈抽象概念，只拆解能立刻用在生活里的方法。 无论是职场社交、亲密关系，还是与原生家庭和解， 这里都有一本心理学书，和你一起找到内心的平静与力量。 每晚睡前15分钟，让心理学成为你的知心朋友。 愿我们都能在书里读懂自己，在生活里爱上自己。 现在，准备好翻开这本‘心灵疗愈日记’了吗？