大家好~这里是秀秀很优秀，这期给大家讲讲阅读📖如何可以让我们放松心情~放慢节奏，做回自己 翻开一本书，卸下一身疲惫——阅读如何成为现代人的心灵避难所 "最近总感觉被生活压得喘不过气？根据世界卫生组织数据，全球每40秒就有1人因压力选择极端方式解脱。但或许治愈的答案就静静躺在你的书架上——英国萨塞克斯大学研究发现，每天仅需6分钟沉浸式阅读，就能降低68%的压力水平。今天，就让我们探索文字如何编织成治愈心灵的秘密花园。"