亲爱的朋友： 你有没有过这样的时刻？ 深夜翻来覆去，心里总有个声音说“我不够好”； 在关系里委屈求全，却不敢说“我想要”； 看着别人的生活发光，自己却像困在雾里，找不到情绪的出口…… 别怕，这里有个“心灵解忧铺”，只卖一样东西——“照见自己的光”。 我是主播小安，和你一样，曾在“我不好”的惯性里挣扎，直到发现：那些卡住我们的情绪、关系、自我怀疑，其实早被写进书里，等我们用“心”去读。