以构建健康生活为主题的闲聊播客，分享生活中和健康有关的话题，锻炼、饮食和睡眠等。 主播连续锻炼两年多，目前锻炼的项目有：锤炼、壶铃、棒铃、拳击、跳绳、绳流、引体向上，欢迎交流。