【关于这个播客】 我是一个失去了孪生姐姐的妹妹，在姐姐离开的第 99 天，我决定开始记录。这不是一个关于“如何走出哀伤”的教学节目，而是一个真实的哀伤日记。我会在这里： -朗读我的每日书写片段 -分享哀伤中的微小发现 -记录从个人痛苦到公共疗愈工具的转化过程 -探讨中国传统文化中的哀伤智慧 【关于“觉知日记”】 从我的个人日记出发，正在构建一个融合传统智慧与现代心理学的哀伤支持体系。这个播客是整个过程的声音记录。 【收听提示】 如果你正在经历哀伤，请量力而行地收听。哀伤没有标准答案，只有属于自己的节奏。 🎧每周更新｜📖配合文字日记｜💌来信请至：邮箱 jzrj23119@163.com