这是一档陪你从内在纠结走向温柔坚定的自我对话型播客。 我是雪雪，一个时常会深陷自我批判与情绪内耗的ENTJ。我总在生活细节里撞见自己的矛盾，但我选择不要停在那里。 每一期节目，都是一次我的真实的自我诊疗现场。我会把自己当成样本，解剖情绪背后的逻辑。 这里没有高高在上的人生导师，只有一个真实的人，用声音记录自己如何自洽。 如果你也经常在生活细节中卡住、内心戏太多、想太多又做太少……或许这里能给你一份陪伴式的觉察参考。我不是答案，我是和你一起追问的人。 🌿 节目更新频率：不定期，随生活流动 🌿 收听平台：小宇宙 | 苹果播客 🌿 欢迎添加我的微信：bidsbids，备注播客听友进听友群 → 我会在朋友圈分享：自我觉察笔记/内耗自救工具/日常成长灵感 → 也欢迎你找我聊聊：你最近的自我觉察瞬间（未来或可开放咨询） 我们不必完美，但可以越来越自洽。 小红书：黑冰脏雪 微信：bidsbids 邮箱📮：1789585345@qq.com