网球上分指南
podcaster-avatar
xixi网球版
想在网球场上悄悄逆袭,从 “凑数选手” 变身 “关键得分手”? 不用盲目加练、不用死磕蛮力 《网球上分指南》就是你的专属 “球场进阶手册”! 这里没有空泛的理论,只有能直接落地的干货: 从正手击球的 20.44° 肩髋发力密码,到反手、发球的生物力学逻辑;从新手必避的 3 大技术误区,到进阶玩家的瓶颈突破技巧; 从步法站位、控球节奏,到运动损伤预防,全技术模块逐一拆解~ 不管你是刚握拍的球场小白(想快速掌握基础得分技巧), 还是卡在某阶段的进阶玩家(想突破发力 / 控球瓶颈), 甚至是想科学提升的女生球友,都能在合集中找到适配内容! 每一期都用数据说话、用通俗语言讲解,搭配可直接模仿的训练方法,跟着练就能看到进步~ 订阅合集,跟着节奏解锁网球全技术,下次打球直接惊艳全场! 欢迎在评论区分享你的上分目标,一起打卡训练、交流实战心得,网球上分路上不孤单~ 🎾
podcast-avatar